Alma Yoga
 
 

 

 

 

Йога по Skype

Йога онлайн – наиболее современный и удобный вид занятий йогой, не выходя из дома. Йога по Скайпу эффективностью не уступает обычным занятиям, но при этом экономит Ваше время на посещение студий.
 
Кому идеально подойдут онлайн-занятия йогой:
1. Людям с плотным графиком работы, ценящих свое время.
2. Молодым мамам, у которых нет возможности надолго оставлять ребенка.
3. Людям, проживающим за городом, за границей, а также тем, кто часто меняет место жительства или путешествует.
 
Все, что Вам нужно для занятия йогой онлайн – это компьютер либо планшет с камерой, удобная одежда и доступ к Интернету.
 
Узнать больше
 
 

 Офисная йога

Не секрет, что сидячая работа и гиподинамия негативно сказываются как на самочувствии, так и на общем уровне здоровья, иммунитета и даже работоспособности.

 
Поэтому физические упражнения во время рабочего дня крайне необходимы для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и других систем организма.

 

 

Узнать больше
 
 

Семейная йога

Практика йоги в семейном формате – это:

  • Поддержание физического здоровья, тонуса, активности всей семьи;
  • Занятия в окружении самых близких людей;
  • Новый общий интерес, который сплочает и вносит разнообразие в досуг;
  • Предоставление ребенку собственного примера по ведению здорового образа жизни;
  • Взаимная мотивация, вызов работать над собой;
  • Возможность для ребенка продемонстрировать свои успехи перед родителями, а иногда и научить их чему-то новому, помочь и поддержать.
  • Возможность для родителей практиковать йогу, не расходуя время на посещение студий, а уделяя його близким.

Если вас заинтересовала возможность тренироваться вместе с семьей в online режиме, вам понадобится всего лишь компьютер (ноутбук) и Интернет.

 
Узнать больше
 
 

Персональные программы

Персональная йога-программа будет полезной для каждого, кто хочет:

  • Заниматься самостоятельно или персонально с тренером (кроме / вместо посещения групповых занятий);
  • Проработать конкретные зоны развития и вопросы, связанные с особенностями физиологии, здоровья, перенесенными травмами, образом жизни и т.п.
  • Углубить, ускорить и повысить уровень практики;
  • Получить максимальную пользу от занятия, тратя на него минимальное количество времени.
 

Узнать больше

 

 

 

Групповые занятия

Для жителей города Днепр есть возможность посещения групповых тренировок в студии Дзен на Гагарина 14.

 
Узнать больше
 

 

Связаться