Йога онлайн — наиболее современный и удобный вид занятий йогой, не выходя из дома. Йога по Скайпу эффективностью не уступает обычным занятиям, но при этом экономит Ваше время на посещение студий.

Кому идеально подойдет йога онлайн:

1. Людям с плотным графиком работы, ценящих свое время.
2. Молодым мамам, у которых нет возможности надолго оставлять ребенка.
3. Людям, проживающим за городом, за границей, а также тем, кто часто меняет место жительства или путешествует.

Все, что Вам нужно для занятия йогой онлайн — это компьютер либо планшет с камерой, удобная одежда и доступ к Интернету.

Что дают занятия йогой по Скайпу.

Skype йога обеспечит Вам прилив сил, энергии и здоровья на целый день. У Вас есть уникальная возможность подобрать максимально удобный график тренировок, подходящий ритм и сложность занятий. Независимо от Вашего стартового уровня, Вы обязательно получите эффективную практику йоги с постоянным и стабильным прогрессом.

В отличие от самостоятельных занятий, тренировка по Скайпу обеспечивает Вам также и постоянное внимание тренера — он наблюдает, как Вы выполняете асаны, дает Вам обратную связь. Также Вы можете задавать по ходу тренировки интересующие Вас вопросы.

Йога с тренером online — это идеальная возможность организовать свою практику максимально эффективным для себя образом:

  • выбрать удобное время и место (можно тренироваться просто дома или в офисе);
  • адаптировать программу тренировок соответственно возрасту, полу, состоянию здоровья и личным пожеланиям;
  • получать моментальные отзывы о корректности выполнения упражнений, что обеспечивает безопасность практики;
  • вовремя и постоянно увеличивать нагрузку и сложность упражнений, что способствует постоянному повышению уровня вашей практики;
  • получать ответы на возникающие вопросы, а также квалифицированный отзыв о корректности вашей практики.
  • Проводятся как для начинающих, так и для опытных практиков. Вдвоем с тренером или в небольшое группе друзей, знакомых, сотрудников.

Йога по скайпу для новичков:

  • объяснения основ тренировочного процесса,
  • предоставление важных советов по технике безопасности, режима тренировок, питание,
  • детальная проработка каждого гимнастического, дыхательного или медитативного упражнения,
  • персональная адаптация программы к возрасту, полу, состоянию здоровья, целям и т.д.,
  • своевременная работа над ошибками, углубление и повышение уровня практики.

Онлайн йога для опытных практиков:

  • обратная связь о правильности выполнения упражнений,
  • помощь в овладении асан, вызывающих трудности или вопросы,
  • повышение уровня практики, объяснение более сложных тренировочных техник,
  • возможность создания персональной программы по йоге,
  • овладение новыми медитативными техниками и техниками работы с вниманием.

Кроме того, у вас есть возможность организовать тренировки в «семейном» или «корпоративном» режимах: групповые занятия закрытого типа, позволяющие тренироваться в максимально комфортном для вас окружении друзей, близких или коллег.

Что нужно для занятий йогой по Skype

Все, что вам необходимо — это желание заниматься йогой, ноутбук, доступ к Интернету — и полноценная тренировка вам обеспечена.

Онлайн-йога выгодна также тем, что Вам не нужно платить студии за аренду помещения, поэтому персональная йога по Skype выходит дешевле.

Ознакомиться с ценами

Связаться