Для жителей города Днепр есть возможность посещения групповых и индивидуальных тренировок — как в студиях, так и на дому.

Групповая йога в Днепре. Расписание:

  1. Йога среднего уровня сложности в Днепре. Студия Дзен на Гагарина 14. Вторник и четверг 18:30-19:30, суббота 11:30-13:00.
    Стоимость разового занятия – 150 грн. При покупке месячного абонемента, цена за занятие выходит выгоднее. Абонемент на 4 тренировки в месяц стоит 450 грн, на 8 занятий – 800 грн, на 12 – 1050 грн.
  2. Йога для новичков и продвинутых практиков в Днепре. Монтессори школа на Тополе 1 (ул.Мукаша Салакунова 12). Понедельник и пятница 16:30-17:30. Стоимость разового занятия — 70 грн.
  3. Йога для подростков в Днепре (7-13 лет). Студия Дзен на Гагарина 14. Вторник и четверг 17:30-18:30. Абонемент на 4 тренировки в месяц стоит 270 грн, на 8 занятий – 420 грн.

Йога в Днепре персонально с тренером.

Кроме того, конечно же, есть возможность записи на персональные тренировки – как на Вашей территории, так и в студии. Продолжительность тренировки – один час. Стоимость занятия – 300 грн + аренда помещения (~100-150 грн).

Что вас даст хатха-йога в Днепре

Регулярная практика хатха-йоги повышает силу, гибкость и равновесие, а также включает аэробные упражнения от легкой до умеренной степени, в зависимости от стиля занятий. Другие преимущества могут быть получены от включения дыхательной работы (пранаямы) и медитации как части практики хатха-йоги. Было показано, что эта практика оказывает благоприятное воздействие при многих состояниях здоровья, включая болезни сердца, астму, бесплодие, бессонницу, артрит, боли в мышцах, синдром запястного канала и хроническую боль в спине.

Йога, что означает «союз» ума, тела и духа, была разработана более 4000 лет назад как духовная практика. Это был способ углубить медитацию и обрести самореализацию, которая является пониманием внутренней целостности и связности в настоящий момент. В «Йога-сутрах» Патанджали определил йогу как «контроль мыслительных волн ума».

Если Вы хотите записаться на тренировки, пишите нам на yahubova@gmail.com либо звоните по телефону (097)877-13-74