Йога онлайн – наиболее современный и удобный вид занятий йогой, не выходя из дома. Йога по Скайпу эффективностью не уступает обычным занятиям, но при этом экономит Ваше время на посещение студий.

Кому идеально подойдут онлайн-занятия йогой:
1. Людям с плотным графиком работы, ценящих свое время.
2. Молодым мамам, у которых нет возможности надолго оставлять ребенка.
3. Людям, проживающим за городом, за границей, а также тем, кто часто меняет место жительства или путешествует.

Все, что Вам нужно для занятия йогой онлайн – это компьютер либо планшет с камерой, удобная одежда и доступ к Интернету.

Для жителей города Киев есть возможность посещения групповых и индивидуальных тренировок как в студиях, так и на дому.

Йога онлайн не отличается от оффлайн занятий по своей эффективности в плане развития физических, психологических, энергетических навыков.

Что нужно для занятий йогой онлайн (подойдут программы – Skype, Instagram, Zoom, Viber)

Все, что вам необходимо – это желание заниматься йогой, ноутбук, доступ к Интернету – и полноценная тренировка вам обеспечена.

10 причин попробовать онлайн йогу для новичков:

  1. Вы поймете фундаментальные основы йоги
  2. Правильно поработаете над конкретными гимнастическими, дыхательными и медитативными техниками
  3. Отстроите идеальную форму в основных позах
  4. Подготовите свое тело для освоение сложных поз без травм
  5. Научитесь справляться с такими проблемами, как бессонница или боль в пояснице
  6. Улучшите спортивные результаты
  7. Разовьете уверенность, чтобы практиковать в группе
  8. Освоите практику концентрации, медитации, работу с вниманием и намерением
  9. Получите индивидуальные инструкции, обратную связь
  10. Будете тренироваться в удобное время и в удобном месте

Персональный тренер йоги для начинающих покажет вам, как правильно входить и выходить из каждой позы, что немаловажно для правильного выполнения асан.

На групповом занятии Вам может быть сложно обратиться к инструктору с Вашей историей здоровья. Тем не менее, инструктору полезно знать, перенесли ли вы операцию, травму или болезнь. То, что йога может выглядеть легко и расслабленно, не означает, что она безвредна. Хороший частный инструктор сможет помочь вам изменить позы и предложить альтернативы, пока Вы не почувствуете, что можете делать позы самостоятельно.

Персональный инструктор йоги даст вам инструменты, которые Вы всегда сможете использовать вне класса.

Ознакомиться с ценами

Связаться