Семейная йога – это:

Поддержание физического здоровья, тонуса, активности всей семьи;
Занятия в окружении самых близких людей;
Новый общий интерес, который сплочает и вносит разнообразие в досуг;
Предоставление ребенку собственного примера по ведению здорового образа жизни;
Взаимная мотивация, вызов работать над собой;
Возможность для ребенка продемонстрировать свои успехи перед родителями, а иногда и научить их чему-то новому, помочь и поддержать.
Возможность для родителей практиковать йогу, не расходуя время на посещение студий, а уделяя його близким.

Семейная йога киев. Семейная йога. Йога для семьи

Дети благодаря занятиям семейной йогой:

научатся полезным гимнастическим и дыхательных упражнениям,
привыкнут уважать свое тело, заботиться о нем,
сформируют правильную осанку и походку,
овладеют наиболее полезным типом дыхания, привыкнут дышать всегда через нос, что будет хорошей привычкой для профилактики инфекций и респираторных заболеваний,
укрепят иммунитет, научатся быстро и адекватно реагировать на телесные потребности и сигналы,
научатся лучше понимать собственные эмоции и вовремя их выражать, что является хорошей профилактикой психосоматических заболеваний.

укрепят иммунитет, улучшат работу всех органов и систем организма,
избавятся от последствий гиподинамии, усталости или стресса,
получат заряд бодрости и энергии на целый день,
весело и с пользой проведут время с детьми, углубят с ними взаимопонимание и эмоциональную связь,
попрактикуют упражнения, которые не встречаются на обычных занятиях по йоге (асаны, адаптированные для парных и семейных занятий).

Если вас заинтересовала возможность тренироваться вместе с семьей в online режиме, вам понадобится всего лишь компьютер (ноутбук) и Интернет.