Сімейна йога (онлайн або в Києві) – це:
- Підтримка фізичного здоров’я, тонусу, активності усієї сім’ї;
- Заняття в оточенні найближчих людей;
- Новий спільний інтерес, який згуртовує та вносить різноманітність у дозвілля;
- Надання дитині власного прикладу ведення здорового способу життя;
- Взаємна мотивація; виклик працювати над собою;
- Можливість для дитини продемонструвати свої успіхи перед батьками, а іноді й навчити їх чомусь новому, допомогти та підтримати.
- Можливість для батьків практикувати йогу, не витрачаючи час на відвідування студій, а приділяючи його близьким.
Діти завдяки заняттям сімейною йогою онлайн або в Києві:
- навчаться корисним гімнастичним та дихальним вправам,
- звикнуть поважати своє тіло, дбати про нього,
- сформують правильну поставу та ходу,
- оволодіють найбільш корисним типом дихання, звикнуть дихати завжди через ніс, що буде гарною звичкою для профілактики інфекцій та респіраторних захворювань,
- зміцнять імунітет, навчаться швидко та адекватно реагувати на тілесні потреби та сигнали,
- навчаться краще розуміти власні емоції та вчасно їх висловлювати, що є гарною профілактикою психосоматичних захворювань.
Дорослі завдяки заняттям сімейною йогою онлайн або в Києві:
- зміцнять імунітет, покращать роботу всіх органів та систем організму,
- позбавляться наслідків гіподинамії, втоми або стресу,
- отримають заряд бадьорості та енергії на цілий день,
- весело і з користю проведуть час із дітьми, поглиблять із ними порозуміння та емоційний зв’язок,
- попрактикують вправи, які не зустрічаються на звичайних заняттях з йоги (асани, адаптовані для парних та сімейних занять).
Якщо вас зацікавила можливість тренуватися разом із сім’єю в online режимі, вам знадобиться лише комп’ютер (ноутбук) та Інтернет.
Внесіть йогу – цей надпотужний інструмент саморозвитку в своє життя вже сьогодні. Зв’яжіться з нами через зручні месенджери або за телефоном та розпочніть свій шлях до здоров’я, гармонії та щастя. 🧘✨
+38 (097) 877 13 74
Telegram
А також додавайтеся в інстаграм:
З любов’ю, тренер Ірина Ягубова.