Тренер — Ирина Ягубова, йога-тичер с опытом работы более 12 лет.
Профессия – психолог (магистр клинической психологии). Психотерапевт по методу Позитивной психотерапии за Н.Пезешкианом.
Опыт занятий йогой – с 2008.
В том числе, 5 лет практики и синтеза различных школ йоги за границей — Таиланд, Малайзия, Камбоджа, Гонконг, Шри-Ланка, Турция, Словения, Чехия, Австрия, Словакия, Польша, Израиль, Болгария, Италия, Сербия, Румыния.
Направления занятий:
- Йога для начинающих
- Йога для продвинутых практиков
- Йога для детей (от 6 до 15 лет)
- Йога для пожилых людей (50+)
- Семейная йога (родители + дети)
- Йога для беременных
- Йога-нидра, релаксация
- Медитация
- Пранаяма (дыхательные практики)
- Психотерапевтические техники в сочетании с йогой (авторский подход)
Персональные занятия йогой в Киеве или онлайн помогут Вам достичь именно Ваших целей, потому как каждое занятие и программа будут построены тренером конкретно под Вашу личность: возраст, пол, физическое состояние, нюансы здоровья, образа жизни, потребностей и целей.
На персональных занятиях с Ириной Ягубовой:
- Вы поймете фундаментальные основы йоги
- Правильно поработаете над конкретными гимнастическими, дыхательными и медитативными техниками
- Отстроите идеальную форму в основных позах
- Освоите сложные позы, как стойки на руках и прочие
- Научитесь справляться с такими проблемами, как бессонница или боль в пояснице
- Улучшите спортивные результаты
- Разовьете уверенность, чтобы практиковать в группе
- Освоите и углубите практику медитации
- Получите индивидуальные инструкции, обратную связь
- Будете тренироваться в удобное время и в удобном месте
Персональный тренер йоги в Киеве. Преимущества
- Быстрые результаты.
- Подбор правильных и наиболее эффективных упражнений.
- Возможность индивидуальной консультации по поводу питания, сна, режима тренировок и отдыха.
- Снижение вероятности получения травмы.
- Установление привычки занятий на всю жизнь.
- Преодоление плато, постоянное повышение уровня практики.
Где проводятся индивидуальные занятия йогой в Киеве?
Вы можете заниматься, в зависимости от Вашего желания, в трех разных локациях:
- У Вас на дому
- В удобной по расположению йога студии или танцевальном зале
- Онлайн по Скайпу (любой удобный месенджер на выбор — Skype, Zoom, Viber, Telegram, WhatsApp, Instagram, Facebook).
Персональная йога в Киеве. Цена
Цена занятия онлайн — от 500 грн.
Цена занятия на дому в Киеве зависит от района проживания и расписания, уточняйте в контактах.
В случае занятий в студии, к цене добавляется еще примерно 150-200 грн за аренду.
