С частными уроками йоги Вы сосредоточитесь на своих целях и получите персональные инструкции, основанные на Вашем здоровье, типе телосложения и образе жизни. Мы тщательно составим программы по йоге, соответствующие Вашим личным потребностям. Частные занятия йогой в Киеве помогут Вам усовершенствовать практику йоги.
10 причин попробовать занятия йогой персонально с тренером в Киеве
- Вы поймете фундаментальные основы йоги
- Правильно поработаете над конкретными гимнастическими, дыхательными и медитативными техниками
- Отстроите идеальную форму в основных позах
- Освоите сложные позы, как стойки на руках
- Научитесь справляться с такими проблемами, как бессонница или боль в пояснице
- Улучшите спортивные результаты
- Разовьете уверенность, чтобы практиковать в группе
- Освоите и углубите практику медитации
- Получите индивидуальные инструкции, обратную связь
- Будете тренироваться в удобное время и в удобном месте
Почему выбрать персональную йогу в Киеве?
Внедрение персональных занятий йоги в программу регулярных тренировок полезно на многих уровнях. Это может помочь предотвратить травмы, расслабить мышцы и сохранить гибкость. Кроме того, это поможет снизить уровень стресса и добиться общего ощущения благополучия и удовлетворенности.
Многие групповые занятия йогой, особенно в тренажерных залах, более ориентированы на фитнес, что может отвлечь новичка от попытки заняться йогой вообще. Персональные занятия йогой — более глубоки, целенаправленны и эффективны.
Персональный тренер йоги покажет вам, как правильно входить и выходить из каждой позы, что немаловажно для правильного выполнения асан.
На групповом занятии Вам может быть сложно обратиться к инструктору с Вашей историей здоровья. Тем не менее, инструктору полезно знать, перенесли ли вы операцию, травму или болезнь. То, что йога может выглядеть легко и расслабленно, не означает, что она безвредна. Хороший частный инструктор сможет помочь вам изменить позы и предложить альтернативы, пока Вы не почувствуете, что можете делать позы самостоятельно.
Персональный инструктор йоги даст вам инструменты, которые Вы всегда сможете использовать вне класса.
Персональный тренер йоги в Киеве. Преимущества
- Быстрые результаты.
- Подбор правильных и наиболее эффективных упражнений.
- Возможность индивидуальной консультации по поводу питания, сна, режима тренировок и отдыха.
- Снижение вероятности получения травмы.
- Установление привычки занятий на всю жизнь.
- Преодоление плато, постоянное повышение уровня практики.
Где проводятся индивидуальные занятия йогой в Киеве?
Вы можете заниматься, в зависимости от Вашего желания, в трех разных локациях:
- У Вас на дому
- В удобной по расположению йога студии
- Онлайн по Скайпу.
Персональная йога в Киеве. Цена
В случае занятий на дому и по Скайпу, Вам нет необходимости оплачивать арендную плату. В таком случае цена занятия — 450-500 грн. В случае занятий в студии, к цене добавляется еще примерно 150-200 грн.