С частными уроками йоги Вы сосредоточитесь на своих целях и получите персональные инструкции, основанные на Вашем здоровье, типе телосложения и образе жизни. Мы тщательно составим программы по йоге, соответствующие Вашим личным потребностям. Частные занятия йогой в Днепре помогут Вам усовершенствовать практику йоги.

10 причин попробовать занятия йогой персонально с тренером в Днепре

  1. Вы поймете фундаментальные основы йоги
  2. Правильно поработаете над конкретными гимнастическими, дыхательными и медитативными техниками
  3. Отстроите идеальную форму в основных позах
  4. Освоите сложные позы, как стойки на руках
  5. Научитесь справляться с такими проблемами, как бессонница или боль в пояснице
  6. Улучшите спортивные результаты
  7. Разовьете уверенность, чтобы практиковать в группе
  8. Освоите и углубите практику медитации
  9. Получите индивидуальные инструкции, обратную связь
  10. Будете тренироваться в удобное время и в удобном месте

Почему выбрать персональную йогу в Днепре?

Внедрение персональных занятий йоги в программу регулярных тренировок полезно на многих уровнях. Это может помочь предотвратить травмы, расслабить мышцы и сохранить гибкость. Кроме того, это поможет снизить уровень стресса и добиться общего ощущения благополучия и удовлетворенности.

Многие групповые занятия йогой, особенно в тренажерных залах, более ориентированы на фитнес, что может отвлечь новичка от попытки заняться йогой вообще. Персональные занятия йогой — более глубоки, целенаправленны и эффективны.

Персональный тренер йоги покажет вам, как правильно входить и выходить из каждой позы, что немаловажно для правильного выполнения асан.

На групповом занятии Вам может быть сложно обратиться к инструктору с Вашей историей здоровья. Тем не менее, инструктору полезно знать, перенесли ли вы операцию, травму или болезнь. То, что йога может выглядеть легко и расслабленно, не означает, что она безвредна. Хороший частный инструктор сможет помочь вам изменить позы и предложить альтернативы, пока Вы не почувствуете, что можете делать позы самостоятельно.

Персональный инструктор йоги даст вам инструменты, которые Вы всегда сможете использовать вне класса.

Персональный тренер йоги в Днепре. Преимущества

  1. Быстрые результаты.
  2. Подбор правильных и наиболее эффективных упражнений.
  3. Возможность индивидуальной консультации по поводу питания, сна, режима тренировок и отдыха.
  4. Снижение вероятности получения травмы.
  5. Установление привычки занятий на всю жизнь.
  6. Преодоление плато, постоянное повышение уровня практики.

Где проводятся индивидуальные занятия йогой в Днепре?

Вы можете заниматься, в зависимости от Вашего желания, в трех разных локациях:

  1. У Вас на дому
  2. В удобной по расположению йога студии
  3. Онлайн по Скайпу.

Персональная йога в Днепре. Цена

В случае занятий на дому и по Скайпу, Вам нет необходимости оплачивать арендную плату. В таком случае цена занятия — всего 300 грн. В случае занятий в студии, к цене добавляется еще примерно 100-150 грн.