Позитивна психотерапія онлайн та в Києві: що це таке і як вона працює

Якщо ви шукаєте психолога онлайн в Україні або клінічного психолога в Києві, який працює не роками «про все», а допомагає розібратися з конкретною проблемою і знайти вихід, позитивна психотерапія може бути саме тим методом, який вам підійде.

Я працюю в методі позитивної психотерапії (за Носсратом Пезешкіаном) — сучасному, науково визнаному напрямі психотерапії, який поєднує глибину та практичність і добре підходить як для онлайн-формату, так і для очних консультацій у Києві.

Позитивна психотерапія фокусується не лише на проблемах людини, а й на її внутрішніх ресурсах, здібностях і потенціалі. Слово «позитивна» походить від латинського positum — «те, що вже є». Цей підхід допомагає побачити симптом або проблему не як «поломку», а як сигнал психіки, який має сенс і функцію. Завдання психотерапії — зрозуміти цей сенс і допомогти людині знайти більш здорові способи задоволення своїх потреб. Позитивна психотерапія ефективно застосовується при:

• тривожних і депресивних станах
• панічних атаках
• психосоматичних симптомах
• емоційному вигоранні
• кризах і життєвих змінах
• труднощах у стосунках

Позитивна психотерапія — це сучасний напрям психотерапії, який добре підходить як для онлайн-консультацій в Україні, так і для очної роботи з психологом у Києві.

Що таке позитивна психотерапія і чому її обирають

Позитивна психотерапія була створена німецьким лікарем і психотерапевтом Носсратом Пезешкіаном у 1960-х роках. Її основна ідея — людина вже має внутрішні ресурси для вирішення своїх труднощів, а симптом або проблема — це не «поломка», а сигнал про порушений баланс.

У своїй практиці я часто бачу, як клієнти вперше зітхають з полегшенням саме тут: коли їх не «виправляють», а допомагають зрозуміти себе і знайти опору.

Основні принципи позитивної психотерапії

У роботі я спираюся на ключові постулати методу:

• кожна людина має базові здібності та потенціал

• симптом має сенс і функцію

• важливий баланс між різними сферами життя (тіло, досягнення, контакти, фантазії, сенси)

• фокус не лише на проблемі, а й на тому, що вже працює

Це робить терапію м’якою, але водночас дуже структурованою і ефективною.

Чим позитивна психотерапія відрізняється від інших методів

Позитивна психотерапія інтегрує елементи:

• психоаналізу

• когнітивно-поведінкової терапії

• екзистенційної психотерапії

• гуманістичного підходу

• системної сімейної терапії

Саме тому я можу адаптувати роботу під конкретну людину, а не під «єдину схему». Цей метод добре підходить для психотерапії онлайн, тривожних і депресивних станів, криз, проблем у стосунках, психосоматики.

Чому це короткострокова і практична терапія

На відміну від класичних довготривалих підходів, позитивна психотерапія:

• орієнтована на конкретний запит

• має зрозумілу структуру

• допомагає швидше побачити зміни

• навчає клієнта самостійно підтримувати себе

Багато моїх клієнтів приходять саме з запитом:
«Мені важливо не просто поговорити, а зрозуміти, що зі мною і що з цим робити» — і саме тут цей метод працює дуже точно.

Як проходить консультація з позитивної психотерапії

На першій сесії ми знайомимося і створюємо безпечний простір для розмови. Я допомагаю вам окреслити запит і зрозуміти, з чим ви прийшли та чого хочете досягти. У процесі ми звертаємо увагу не лише на труднощі, а й на ваші ресурси та сильні сторони. Разом визначаємо напрям роботи і наступні кроки.

Я працюю онлайн по всій Україні та за кордоном, а також очно в Києві.

Кому підійде робота зі мною

Ви можете звернутися до мене, якщо:

• відчуваєте тривогу, апатію, емоційне виснаження

• переживаєте кризу, втрату, складні життєві зміни

• маєте труднощі у стосунках

• шукаєте клінічного психолога онлайн з чітким і підтримуючим підходом

Позитивна психотерапія в Києві (Святошино) та онлайн: для кого вона підходить

Цей метод добре підходить, якщо ви:

• шукаєте психолога онлайн в Україні
• хочете не лише «виговоритись», а й зрозуміти причини свого стану
• готові до активної участі в процесі
• цінуєте поєднання глибини та практичності

Я — Ірина Ягубова, магістр клінічної психології, психотерапевт методу Позитивної психотерапії від 2011 року. Я працюю з клієнтами з України та світу, проводжу індивідуальну психологічну терапію, сімейну психотерапію. Я працюю в методі позитивної психотерапії як онлайн, так і очно в Києві, адаптуючи роботу під ваш темп і запит.

Мої дипломи та кваліфікації:

• 🎓 Магістр клінічної психології

• 🎓 Психолог-консультант

• 🎓 Психотерапевт у методі Позитивної психотерапії (сертифікована навчальна програма)

  

  Сертифікат психолога-консультанта

  

  Диплом магістра психології

  

  Диплом магістра психології

  
  

Запис на консультацію з позитивної психотерапії

Якщо ви шукаєте позитивну психотерапію онлайн в Україні або психолога з позитивної психотерапії в Києві, для якого важливі глибина, структура і результат — можливо, нам буде комфортно працювати разом.  

Напишіть мені у зручний месенджер — і ми підберемо оптимальний формат та час зустрічі.

+38(097)877-13-74

Telegram

позитивна психотерапія, позитивна психотерапія онлайн, психолог позитивна психотерапія Київ