ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ЙОГИ

1000,00 1600,00 

Одна персональная программа по йоге для ваших самостоятельных занятий

Артикул: Н/Д Категория:

Описание

Создание персональной программы йоги для самостоятельных занятий дома.

Перед составлением программы вы обговариваете с тренером все индивидуальные моменты — возраст, пол, состояние здоровья, прошлые травмы, ваши основные запросы к занятиям, цели, пожелания, намерения и т.д.

Персональная программа может состоять либо из 1 комплекса упражнений для длительного занятий (~1.5 часа), либо из 2 комплексов для более коротких тренировок (~по 45 минут) — на Ваш выбор.

После составления программы вы получите ее в электронном формате (PDF),  с фотографиями каждого упражнения, описанием деталей их выполнения (последовательности, длительности и т.д.), объяснением дыхательных и медитативных техник.

Также дополнительно можно заказать персональное занятие онлайн с тренером Ириной Ягубовой для отстройки  персональной программы.

Детали

Варианты персональной программы

Персональная программа PDF, Персональная программа PDF + занятие онлайн

English EN Russian RU Ukrainian UK