Йога онлайн – наиболее современный и удобный вид занятий йогой, не выходя из дома. Йога по Скайпу эффективностью не уступает обычным занятиям, но при этом экономит Ваше время на посещение студий.

 

Кому идеально подойдет йога онлайн:

1. Людям с плотным или плавающим графиком работы, бизнесменам.

2. Всем, кто не хочет терять время и дополнительные деньги на посещение студии.

3. Молодым мамам, у которых нет возможности надолго оставлять ребенка.

4. Тем, кто предпочитает заниматься в комфортных для себя условиях без присутствия группы рядом.

5. Людям, проживающим за городом, за границей, а также тем, кто часто меняет место жительства или путешествует, но не хочет пропускать занятия.

6. Людям, которые покупают абонемент в студию, а потом в силу разных обстоятельств не ходит – на занятиях онлайн можно подстроить гибкий график, переносить занятия в случае непредвиденных изменений планов.
 

Все, что Вам нужно для занятия йогой онлайн – это компьютер/ планшет/ смартфон с камерой, удобная одежда и доступ к Интернету.

 

Что дают онлайн занятия йогой по Скайпу.

Онлайн йога обеспечит Вам прилив сил, энергии и здоровья на целый день. У Вас есть уникальная возможность подобрать максимально удобный график тренировок, подходящий ритм и сложность занятий. Независимо от Вашего стартового уровня, Вы обязательно получите эффективную практику йоги с постоянным и стабильным прогрессом.

 

В отличие от самостоятельных занятий, онлайн тренировка обеспечивает Вам также и постоянное внимание тренера – он наблюдает, как Вы выполняете асаны, дает Вам обратную связь. Также Вы можете задавать по ходу тренировки интересующие Вас вопросы.

 

Йога с тренером online – это идеальная возможность организовать свою практику максимально эффективным для себя образом:

  • выбрать удобное время и место (можно тренироваться просто дома или в офисе);
  • адаптировать программу тренировок соответственно возрасту, полу, состоянию здоровья и личным пожеланиям;
  • получать моментальные отзывы о корректности выполнения упражнений, что обеспечивает безопасность практики;
  • вовремя и постоянно увеличивать нагрузку и сложность упражнений, что способствует постоянному повышению уровня вашей практики;
  • получать ответы на возникающие вопросы, а также квалифицированный отзыв о корректности вашей практики.
  • Проводятся как для начинающих, так и для опытных практиков. Вдвоем с тренером или в небольшое группе друзей, знакомых, сотрудников.

 

Направления занятий йогой онлайн:

  • Йога для начинающих
  • Йога для продвинутых практиков
  • Йога для детей (от 6 до 15 лет)
  • Йога для людей старшего возраста
  • Семейная йога (родители + дети)
  • Йога для беременных
  • Йога-нидра, релаксация
  • Медитация
  • Пранаяма (дыхательные практики)
  • Психологические консультации в сочетании с йогой (авторский подход)

 

Персональный тренер йоги онлайн. Преимущества

  1. Быстрые результаты.
  2. Подбор правильных и наиболее эффективных упражнений.
  3. Возможность индивидуальной консультации по поводу питания, сна, режима тренировок и отдыха.
  4. Снижение вероятности получения травмы.
  5. Установление привычки занятий на всю жизнь.
  6. Преодоление плато, постоянное повышение уровня практики.

 

 

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН

+38(097)877-13-74 (Viber, Telegram, WhatsApp)