Йога онлайн – найбільш сучасний та зручний вид занять йогою, не виходячи з дому.

Онлайн заняття йогою  за ефективністю не поступаються звичайним заняттям, але при цьому економлять Ваш час на відвідування студій.

Кому ідеально підійде онлайн йога:

1. Людям із щільним або плаваючим графіком роботи, бізнесменам.

2. Тим, хто вважає за краще займатися в комфортних для себе умовах наодинці.

3. Молодим мамам, які не мають можливості надовго залишати дитину.

4. Всім, хто не хоче гаяти час та додаткові гроші на відвідування студії.

5. Людям, які мешкають за містом, за кордоном, а також тим, хто часто подорожує, але не хоче пропускати заняття.

6. Людям, які купують абонемент у студію, а потім через різні обставини не ходить – на заняттях онлайн можна підлаштувати гнучкий графік, переносити заняття у разі непередбачених змін планів.

 

Все, що Вам потрібно для заняття йогою онлайн – це комп’ютер/планшет/смартфон з камерою, зручний одяг і доступ до Інтернету.

 

Що дають онлайн заняття йогою по Скайпу.

Онлайн йога забезпечить Вас припливом сил, енергії та здоров’я на цілий день. У Вас є унікальна можливість підібрати максимально зручний графік тренувань, відповідний ритм та складність занять. Незалежно від Вашого стартового рівня, Ви обов’язково отримаєте ефективну практику йоги з постійним та стабільним прогресом.

На відміну від самостійних занять, онлайн йога з тренером дасть Вам також і постійну увагу і зворотній зв’язок від вчителя – він спостерігає, як Ви виконуєте асани, виправляє Вам помилки, визначає програму занять, яка Вам підходить. Також Ви можете задавати під час тренування будь-які уточнюючі питання, між Вами і Вашим вчителем встановлюється той зв’язок, який і має бути в істиній практиці йоги.

Персональна йога online – це ідеальна можливість організувати свою практику максимально ефективним для себе чином:

  • вибрати зручний час та місце (можна тренуватися просто вдома або в офісі);
  • адаптувати програму тренувань відповідно до віку, статі, стану здоров’я та особистих побажань;
  • отримувати моментальні відгуки про коректність виконання вправ, що забезпечує безпеку практики;
  • вчасно та постійно збільшувати навантаження та складність вправ, що сприяє постійному підвищенню рівня вашої практики;
  • отримувати відповіді на питання, що виникають, а також кваліфікований відгук про коректність вашої практики.
  • Проводяться як для початківців, так і для досвідчених практиків. Удвох із тренером або у невеликій групі друзів, знайомих, співробітників.

 

Напрямки занять йогою онлайн:

  • Йога для початківців
  • Йога для досвідчених практиків
  • Йога для дітей (від 6 до 15 років)
  • Йога для людей старшого віку
  • Сімейна йога (батьки + діти)
  • Йога для вагітних
  • Йога-нідра, релаксація
  • Медитація
  • Пранаяма (дихальні практики)
  • Психологічні консультації у поєднанні з йогою (авторський підхід)

 

Персональний тренер йоги онлайн. Переваги

  1. Швидкі результати.
  2. Підбір правильних та найбільш ефективних вправ.
  3. Можливість індивідуальної консультації щодо харчування, сну, режиму тренувань та відпочинку.
  4. Зниження ймовірності травми.
  5. Встановлення звички занять на все життя.
  6. Подолання “застрягання” на певному рівні, постійне підвищення рівня практики.

 

 

Внесіть йогу – цей надпотужний інструмент саморозвитку в своє життя вже сьогодні. Зв’яжіться з нами через зручні месенджери або за телефоном та розпочніть свій шлях до здоров’я, гармонії та щастя. 🧘✨

+38 (097) 877 13 74

Telegram

 

А також додавайтеся в інстаграм:

Instagram

 

З любов’ю, тренер Ірина Ягубова.