Зачем опытным практикам нужны занятия йогой с тренером:
— поддержание, регулярность личной практики,
— повышение уровня практики,
— обратная связь,
— расширение базы асан, дыхательных и медитативных техник,
— индивидуальный подход,
— работа над конкретным личным запросом,
— разнообразные программы на каждом занятии.
Что Вы сможете практиковать на занятиях йогой для продвинутых практиков:
- Лотос, полулотос (большое разнообразие асан с ними),
- Шпагаты,
- Стойки на руках, предплечьях, голове, подбородке и т.д.,
- Сложные балансы,
- Всевозможные прогибы, мосты,
- Интенсивные глубокие скручивания,
- Асаны с ногами, сложенными за головой,
- Асаны на раскрытие суставов,
- Динамические переходы и крийи,
- Разнообразные пранаямы, дыхательные техники,
- Динамические разминки и упражнения для суставов,
- Медитацию, медитативные техники,
- Йога-нидру,
- Психологические, психотерапевтические техники работы с подсознанием, архетипами, целями, намерением,
- Другие техники, интересные именно вам, под запрос.
Дополнительно возможно заказать услугу:
— Написание персональной программы высокого уровня сложности для самостоятельных тренировок.
Йога онлайн высокого уровня сложности
Цена тренировки ~ 500 грн (может варьироваться)
+38(097)877-13-74
(Viber, Telegram)
