Зачем опытным практикам нужны занятия йогой с тренером:
— поддержание, регулярность личной практики,
— повышение уровня практики,
— обратная связь,
— расширение базы асан, дыхательных и медитативных техник,
— индивидуальный подход,
— работа над конкретным личным запросом,
— разнообразные программы на каждом занятии.

Что Вы сможете практиковать на занятиях йогой для продвинутых практиков:

  1. Лотос, полулотос (большое разнообразие асан с ними),
  2. Шпагаты,
  3. Стойки на руках, предплечьях, голове, подбородке и т.д.,
  4. Сложные балансы,
  5. Всевозможные прогибы, мосты,
  6. Интенсивные глубокие скручивания,
  7. Асаны с ногами, сложенными за головой,
  8. Асаны на раскрытие суставов,
  9. Динамические переходы и крийи,
  10. Разнообразные пранаямы, дыхательные техники,
  11. Динамические разминки и упражнения для суставов,
  12. Медитацию, медитативные техники,
  13. Йога-нидру,
  14. Психологические, психотерапевтические техники работы с подсознанием, архетипами, целями, намерением,
  15. Другие техники, интересные именно вам, под запрос.

 

Дополнительно возможно заказать услугу:
Написание персональной программы высокого уровня сложности для самостоятельных тренировок.

 

Йога онлайн высокого уровня сложности

Цена тренировки ~ 500 грн (может варьироваться)

+38(097)877-13-74

(Viber, Telegram)