Йога онлайн для початківців – найбільш сучасний та зручний вид занять йогою, не виходячи з дому. Йога за Скайпом ефективністю не поступається звичайним заняттям, але при цьому заощаджує Ваш час на відвідування студій.
Кому ідеально підійдуть заняття йогою онлайн для новачків:
1. Людям із щільним графіком роботи, які цінують свій час.
2. Молодим мамам, які не мають можливості надовго залишати дитину.
3. Людям, які проживають за містом, за кордоном, а також тим, хто часто змінює місце проживання або подорожує.
Все, що Вам потрібно для йоги онлайн – це комп’ютер або планшет з камерою, зручний одяг та доступ до Інтернету.
Для мешканців міста Київ є можливість відвідування групових та індивідуальних тренувань як у студіях, так і вдома.
Йога онлайн не відрізняється від офлайн занять за своєю ефективністю щодо розвитку фізичних, психологічних, енергетичних навичок.
Що потрібно для занять йогою онлайн (підійдуть програми – Skype, Instagram, Zoom, Viber)
Все, що вам необхідно – це бажання займатися йогою, ноутбук, доступ до Інтернету – і повноцінне тренування вам забезпечене.
10 причин спробувати онлайн йогу для новачків:
- Ви зрозумієте фундаментальні основи йоги
- Правильно попрацюєте над конкретними гімнастичними, дихальними та медитативними техніками
- Відбудуйте ідеальну форму в основних позах
- Підготуйте своє тіло для освоєння складних поз без травм
- Навчіться справлятися з такими проблемами, як безсоння або біль у попереку
- Поліпшіть спортивні результати
- Розвинете впевненість, щоб практикувати в групі
- Опануйте практику концентрації, медитації, роботу з увагою та наміром
- Отримайте індивідуальні інструкції, зворотний зв’язок
- Тренуватиметеся в зручний час і в зручному місці
Персональний тренер йоги для початківців покаже вам, як правильно входити та виходити з кожної пози, що важливо для правильного виконання асан.
На груповому занятті Вам може бути складно звернутися до інструктора із Вашою історією здоров’я. Тим не менш, інструктору корисно знати, чи ви перенесли операцію, травму або хворобу. Те, що йога може виглядати легко і спокійно, не означає, що вона нешкідлива. Хороший приватний інструктор зможе допомогти вам змінити пози та запропонувати альтернативи, доки Ви не відчуєте, що можете робити пози самостійно.
Персональний інструктор йоги дасть вам інструменти, які Ви завжди зможете використовувати поза класом.
Зробіть крок назустріч спокою та гармонії вже сьогодні! 🌿🧘♀️✨
+38 (097) 877 13 74
Telegram
А також додавайтеся в інстаграм:
З любов’ю та турботою про ваше благополуччя, тренер Ірина Ягубова.