Давно відомо, що кожному психологу для професійного та екологічного ставлення до клієнтів і самому необхідно проходити особисту терапію або як мінімум мати супервізора. Я переконана, що й кожному йога-тренеру потрібно мати свого Вчителя , до чого ставитися до нього саме так, як написано — з великої літери.

Провідник у йозі – це людина, яка не дасть вам зупинитися або потрапити в дуже поширену капкан – гординю. Йога – це практика, яка не терпить зупинки. Її суть — у самій практиці, невтомній та постійній роботі над собою, поглибленні самопізнання та пізнання цього світу через асани, пранаяму, медитацію, роботу з наміром, увагою, розширенням зони усвідомлення.

Наявність цієї практики та особистого вчителя, провідника, який допомагає зберігати та підвищувати професіоналізм та адекватність практики.

Крім того, це ж так приємно бути учнем!  Якщо Ви – тренер, то Ви вже могли навіть забути, що таке прийти на тренування, розстелити килимок і просто кайфувати від того, що є Вчитель, який спеціально для Вас приготував програму, пояснює Вам щось нове, приділяє Вам увагу, дає Вам зворотний зв’язок, думає про всі організаційні моменти замість Вас. А ви просто відпускаєте всі думки – і практикуєте.

І я буду рада, якщо ви заходите практикувати зі мною.

Що Ви можете отримати на заняттях для професійних йога-тренерів та просунутих практиків

• підтримка , регулярність особистої практики ,
• підвищення рівня практики,
• зворотний зв’язок за Вашою особистою практикою,
• поради та настанови щодо проведення занять, побудови послідовностей тощо,
• освоєння та відбудова асан , дихальних та медитативних технік,
• роботу над конкретним особистим запитом,
• різноманітні програми на кожному занятті.

Що Ви зможете практикувати зі мною на заняттях йогою для тренерів та просунутих практиків :

1. Лотос , напівлотос (велика різноманітність асан з ними),
2. Шпагати ,
3. Стійки на руках , передпліччя, голову, підборіддя і т.д.,
4. Складні баланси _
5. Різні прогини , мости , у тому числі глибокі,
6. Інтенсивні  скручування ,
7. Асани з ногами, складеними за головою ,
8. Асани на розкриття суглобів
9. Динамічні переходи та криї,
10. Різноманітні пранаями , дихальні техніки,
11. Динамічні розминки та вправи для суглобів
12. Медитацію, медитативні техніки ,
13. Йога-нідру ,
14. Психологічні, психотерапевтичні техніки роботи з підсвідомістю, архетипами, цілями, наміром,
15. Інші техніки, цікаві саме вам, на запит. Бонус – постійне ненав’язливе навчання тому, як переносити всі ваші навички йоги на звичайне життя і максимально насолоджуватися нею (ви можете навіть не помітити, що я вам якось допомагаю, але це прийде) :).