Йога-нідра або «йогічний сон»

Відчуйте силу йога-нідри, унікальної форми медитації, розробленої Свамі Сатьянандою Сарасваті, яка стане вашим ключем до глибокого відновлення та розслаблення. У цьому непростому світі, де стрес та напруженість стали нашими постійними супутниками, йога-нідра пропонує унікальний шлях до спокою та гармонії.

Чому обрати йога-нідру?

  1. Зниження стресу та тривожності: Йога-нідра ефективно бореться з симптомами тривожності, заспокоюючи розум та тіло.
  2. Гармонізація серцевого ритму: Ця практика стабілізує роботу серця і вегетативної нервової системи, незалежно від вашого попереднього досвіду в йозі.
  3. Підтримка у подоланні ПТСР: Йога-нідра вже допомогла багатьом солдатам у боротьбі з посттравматичним стресовим розладом, демонструючи свою ефективність у критичних ситуаціях.
  4. Простота освоєння: Ця практика не вимагає спеціальних навичок або попереднього досвіду медитацій і легко впроваджується у ваш щоденний ритуал.
  5. Забезпечення комфорту та релаксації: Все, що вам потрібно для йога-нідри – це зручне місце для лежання, тепло та спокій.

Чому варто записатися на персональні заняття з йога-нідри онлайн?

  • Індивідуальний підхід: Наші персональні заняття дозволяють підібрати практику спеціально під ваші потреби та умови.
  • Гнучкий графік: Ви самі обираєте зручний час для занять, тим самим легко вписуючи їх у свій розпорядок дня.
  • Комфорт домашнього середовища: Вам не потрібно нікуди їхати – ви отримуєте всі переваги йога-нідри, не виходячи з дому.

Почніть свій шлях до внутрішнього спокою та гармонії вже сьогодні! Запишіться на персональні заняття з йога-нідри онлайн та дозвольте собі відкрити нові горизонти свого внутрішнього світу. Скористайтеся можливістю навчитися релаксувати та відновлюватися з комфортом у власному домі. 🧘✨

 

Внесіть йогу – цей надпотужний інструмент саморозвитку в своє життя вже сьогодні. Зв’яжіться з нами через зручні месенджери або за телефоном та розпочніть свій шлях до здоров’я, гармонії та щастя. 🧘✨

+38 (097) 877 13 74

Telegram

 

А також додавайтеся в інстаграм:

Instagram

 

З любов’ю та турботою про ваше благополуччя, тренер Ірина Ягубова.